小孩可以喝茶吗?

2019-11-01来源:工程机械

许多人都觉得,茶会刺激儿童脾胃,对发展发育晦气。着实,这是一种误解。事实上,天天让孩子适量吃茶品茗,是有必然的好处的。

1.增进食欲。可赞助消食,增添胃肠的蠕动,匆匆进消化液的渗出,起到增进食欲的感化。

2.防止肥胖。坚持让儿童吃茶品茗,可以前进人体根基代谢率,有助于减肥,还可以防治心血管疾病。

3.抗辐射污染。今世儿童经由过程电子产品进行娱乐活动的光阴普遍过长,茶叶中的茶多酚和脂多糖可以有效吸赞同捕捉放射性物质,使其排出体外。

4.健齿防龋。茶叶富含氟素,而氟有防龋感化。浙江医科大年夜学曾做过一个实验,让松阳县古市镇小学的门生用茶水漱口,目的是钻研吃茶品茗是否会影响蛀牙发生率,结果发明,茶水漱口的儿童蛀牙率低落80%。

吃茶品茗给儿童带来了这么多好处,那是不是就可以大年夜量饮用?并不是。

对付儿童来说,喝茶必要更留意。有茶叶专家表示,父母给小孩子喝茶要根据年岁、体质等因向来选择相宜的茶叶。

6岁以下不建议孩子喝茶,6岁以上孩子喝茶要相识选择。

6岁以下的小孩发育还太不成熟,茶叶中含有的愉快物质如茶碱、咖啡因等轻易导致孩子过度愉快、心跳加快、尿频、掉眠等。同时,茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化接受,从而影响儿童的正常发育,以是不建议父母让6岁以下的孩子喝茶,或者摄入少许淡茶即可。

对付6岁以上的孩子,父母可以根据孩子的体质选择相宜的茶叶给孩子喝,记着必然要适量,天天2-3小茶杯,每杯大年夜约40ml阁下(此处仅供给参考),建议晚上不要饮用。不要给孩子喝太浓的茶,由于浓茶轻易导致孩子过度愉快、心跳加快、掉眠等问题。

别的,处于青春期的少女切忌喝浓茶,而正处于月经时期的少女建议少喝或者不喝茶,否则轻易造成缺铁性血虚。不论是大年夜人或者孩子,喝完茶后建议用净水漱口,否则光阴一长,牙齿会积累茶垢而导致发黄。

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